マラソン当日の準備

マラソン当日は、事前にしっかりと準備を行うことが大切です。必要な持ち物リストを作成し、前日には十分な睡眠をとることを心がけましょう。レース前の食事や水分補給も事前に計画しておくと安心です。NAHAマラソンでは日焼け対策も忘れないようにしましょう。